Способов для этого предлагается немало, но большинство из них предполагают существенное ограничение в пище или изнурительный труд в спортзале.

Однако есть и другой путь. Зная нужные нам свойства обычных вобщем-то продуктов, при правильном их использовании можно достичь поставленной цели и с помощью ванны. Рецептов ванн для снижения веса не так уж и мало. Мы же поделимся способом, который признаётся наиболее эффективным теми, кто, перепробовав практически все виды «похудательных» ванн.

Навскидку рецепт прост – потребуется немного терпения, обычная пищевая сода, а также имбирь, но не в том виде, что предлагается в качестве приправы к суши. Понадобится его корень, с покупкой которого сейчас никаких проблем нет.

О способности имбиря расщеплять жир известно уже многим – происходит это благодаря содержащемуся в нем веществу гинегролу, резко повышающему обмен веществ. Однако жировые клетки «плавятся» в организме не только при употреблении имбиря с напитками или едой, такой же эффект достигается и при погружении в воду, в которую добавлен имбирный настой. А в качестве дополнительного бонуса – смягчается кожа на пятках и становятся практически незаметными участки, затронутые синдромом «апельсиновой корки».

Разумеется, кожу, чтобы она стала воспринимать полезные свойства имбиря, необходимо к этому подготовить. Для этого нам понадобится растворённая в горячей воде сода, которая откроет поры и даст в полной мере проявиться жиросжигающим свойствам имбиря.

Способ приготовления

Обычная стандартная ванна вмещает обычно 200 л, и мы будем ориентироваться на этот объём, а обладателям более крупноразмерных моделей потребуется взять ингредиентов чуть больше.
Итак, нам надо стакан обычной пищевой соды и 70-100 граммов имбирного корня. Соду будем использовать именно ту, которая в любом продуктовом магазине, стоит копейки и не будем идти на поводу у рекламы, предлагающей какую-то специальную, предназначенную «для похудения» соду.

Для начала готовим отвар имбиря. Натираем корень на мелкой тёрке - в итоге должно получиться 3-4 столовых ложки – и заливаем литром воды. Кипятим на медленном огне примерно 20 минут, затем остужаем.
Наполняем ванну горячей водой. Кстати, её температуру нужно поддерживать во время процедуры – столбик термометра должен держаться на отметке не ниже 38 градусов. Обладательницы акриловых ванн могут не беспокоиться – вода за это время не остынет, остальным придётся подготовить чайник с кипятком.

Растворяем в ванне соду, заливаем остывший имбирный настой и погружаемся. Но расслабляться не стоит – полежать, закрыв глаза, можно лишь до тех пор пока не начнёт работать содержащийся в ванне гинегрол. Этот момент даст о себе знать лёгким покалыванием по всему телу. Теперь пора и потрудиться – усиливаем эффект с помощью массажной рукавички, которой растираем наиболее проблемные зоны.

Время нахождения в ванне – 20-25 минут, после чего не следует сразу же насухо вытираться. Луше всего завернуться в махровое полотенце и полежать немного под одеялом.

Что дальше

Эффект от процедуры зависит от индивидуальных особенностей организма, в среднем после одной ванны вес снижается на килограмм-два. Естественно, что частично эти потери обусловлены потерей жидкости, поэтому не стоит полностью относить их на растопку жира. Тем не менее, курс из десяти-двенадцати ванн, принимаемых через день, позволяет избавиться от семи, а то и десяти килограммов. Добиться ещё более хороших результатов позволяет приём таких ванн с ограничением потребления вредных для фигуры продуктов.

Кому противопоказан этот способ

К сожалению, бороться с лишним весом с помощью такой ванны нельзя тем, кто страдает от гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Не следует прибегать к ним и при наличии гинекологических заболеваний (миом и кист), а также диабета инсулинозависимого типа.